お知らせ

肌寒さを感じる 12 月、耳のトラブルでお悩みの方が増えていないでしょうか。この時季は、冬の寒さにより難聴や耳鳴りが悪化しやすいといわれています。五行論(下表参照)では、耳と密接に関係しているのが「五臓」の腎(生命活動の原動力を提供する臓器...

「寝ているはずなのに眠たい」冬の睡眠対策寒かったり日差しが弱かったりする冬は、「なかなか起きられない」「十分寝ているはずなのに眠たい」という人が多いかもしれません。そんな冬でも、良い睡眠を取り、快適に目覚めるにはどうしたらいいのでしょうか季...

12月の食養生12月は、二十四節気では大雪・冬至という時期です冬至は一年中で最も夜が長く、自然界では「陰」の気が極まります。体内の陰陽バランスを取り、体調を整え活力を保ちましょう12月は腎の精気を守り補うことが大切です。腎が弱くなると他の臓...