コラム

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夏の暑さにも牛黄

・夏の暑さにも牛黄 終わらない夏になる・・・2024年 ・昨年の夏はいったい何だったんだろうか? 「いつかは終わる」と秋の到来を信じ、連日の猛暑日を耐えました。ここ数年、毎年その期待は裏切られています。 いつになっても夏日が終わらず、衣替...
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熱中症対策に霊黄参(れいおうさん)

近年、ヒートアイランド現象や地球温暖化を背景に、 熱中症による救急搬送が増加傾向にあります。 特に、高齢者が発症する非労作性熱中症(運動などによらない熱中症)では、 救急車要請時にすでに重症で命に係わる例が多く報告されています。 この理由と...
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口臭 ササヘルス

朝、目覚めて一番最初に口の中の「ニオイ」や「ネバツキ」を感じることがありませんか? その原因は、細菌です。 唾液が蒸発して口の中が乾燥すると、細菌が爆発的に増加し、悪臭のするガスを大量発生させるからです。寝起きの悪臭がする口の中には大便(ウ...
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噛む力・飲み込む力が健康寿命を延ばす ササヘルス クマ笹歯みがき

噛む力・飲み込む力が健康寿命を延ばす! 口腔機能アップ&おいしく食べて“フレイル” 予防 6月4日は「虫歯予防デー」、6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です。 厚生労働省が公表した「令和4年 歯料製実態調査」によると、80歳以上で自分...
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ササヘルスを健康な体の土台作りに・・・

若い女性の無理なダイエットは、貧血(特に鉄欠乏性貧血)や低体温の原因にもなります。 低体温になると免疫力が低下し、様々な病気にかかりやすい状態にます。 貧血気味の方は貧血を改善することで冷えも改善できる可能性があります。ササヘルス(クマ笹抽...
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クマ笹歯みがき

芸能人でなくても歯は大事 55歳~74歳の男女1,000人に『健康について後悔したこと』のアンケートをしたところ 1位は「歯の大事にしていれば良かった」でした。 歯を失うことで 「食事が苦痛になった」 「固いものが食べられなくストレスに」 ...
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五月病?・・・それは起立性調節障害(OD)かもしれません

5月に増悪することが多い疾患に、起立性調節障害(Orthostatic(起立性)Dysregulation(調節異常)、以下(OD)があります。春から夏にかけて悪化する傾向があり、「朝起きられない」というご相談は、OD の可能性もあります。...
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今も昔も変わらない春のうつ

『黄帝内経素問』には、春三月(3 月~5 月)は「発陳」と言い、万物が芽吹き新しい志(目標)に向けて歩み出す季節で、ゆったりとした気持ちで余裕のある行動をすることと、春の養生法が記されています。春も 5 月半ばになり、新入生や新入社員、転職...
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春にかく汗は臭いやすい?

春にかく汗は臭いやすい? 春は、寒暖差で服装の調節が難しかったり、夏を思わせる日差しになるなど、汗をかくことが意外に多いものです。 そこで気になるのが汗の臭いです。もともと汗は ほとんど臭いません。しかし汗の水分には、ミネラル、ぶどう糖、...
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牡蛎(ボレイ)について

牡蛎(ボレイ)について・・・ 「海のミルク」と呼ばれるカキには、亜鉛、鉄、ビタミン B12、カルシウムなどの栄養が豊富に含まれており、生のままで、焼いて、フライにして美味しく食べられます。 日本で食べられている食用のカキは主に岩牡蠣、真牡蠣...