「夜眠れない」
「眠ってもすぐに目が覚める」
このような悩みを抱えている人は少なくありません。
特に現代においては、ストレスや、就寝前のデジタル機器の使用が睡眠の質を低下させる大きな要因となっています。
慢性的な睡眠不足は、眠気や意欲低下、記憶力減退などを引き起こすだけではなく、ホルモン分泌にも大きな影響を及ぼします。
睡眠不足だと食欲が増す・・・
睡眠不足が短くなると、脳の満腹中枢に作用して食欲を抑制するホルモン「レプチン」の分泌が低下し、食欲を増進させるホルモン「グレリン」の分泌が増えます。その結果、食欲が増進して食べ過ぎ、肥満につながると考えられています。
熟年層の不眠対策・・・
脳が必要とする睡眠の量は、25歳の平均が7時間であるのに対し、65歳の平均は約6時間です。
それにもかかわらず、熟年になると寝床に入っている時間が長くなりがちで、「眠れない」と強く感じてしまいます。
快眠のポイント
・眠くなってから寝床に入る「遅寝早起き」
・食事を規制的に取り体内時計のリズム維持をはかる
・寝る前にはカフェインの多い飲食物を避ける
・寝る前には熱い湯に入るのを避ける
・加齢による早朝覚醒に悩む場合は朝の光を避ける
良質な睡眠にワタナベオイスタードリンクを・・・
ワタナベオイスタードリンクは100％DHMBAドリンクです。
世界で初めてドリンク化した製品で細胞の奥深くまで浸透する抗酸化物質配合です。
「ストレス緩和」「良質な睡眠」「疲労感軽減」の健康DHMBAサイクルを実現します。
当店でも、大人気で夕方、寝る前に飲むと翌日
「目覚めがスッキリ」「からだが軽くなった」など・・・
多くのお客様から喜びの声を頂いております。
当店、西小山漢方堂はワタナベオイスタードリンク正規取扱店です。
錠剤、ゼリータイプのも取り扱いございますので、ご希望の方はご来店、お問い合わせいただければ幸いです。
