朝、目覚めて一番最初に口の中の「ニオイ」や「ネバツキ」を感じることがありませんか？その原因は、細菌です。唾液が蒸発して口の中が乾燥すると、細菌が爆発的に増加し、悪臭のするガスを大量発生させるからです。寝起きの悪臭がする口の中には大便（ウンチ...

噛む力・飲み込む力が健康寿命を延ばす！口腔機能アップ＆おいしく食べて“フレイル” 予防6月4日は「虫歯予防デー」、6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です。厚生労働省が公表した「令和4年 歯料製実態調査」によると、80歳以上で自分の歯が2...

若い女性の無理なダイエットは、貧血（特に鉄欠乏性貧血）や低体温の原因にもなります。低体温になると免疫力が低下し、様々な病気にかかりやすい状態にます。貧血気味の方は貧血を改善することで冷えも改善できる可能性があります。ササヘルス（クマ笹抽出液...

芸能人でなくても歯は大事55歳~74歳の男女1,000人に『健康について後悔したこと』のアンケートをしたところ1位は「歯の大事にしていれば良かった」でした。歯を失うことで「食事が苦痛になった」「固いものが食べられなくストレスに」「滑舌が悪く...

5月に増悪することが多い疾患に、起立性調節障害(Orthostatic(起立性)Dysregulation(調節異常)、以下(OD)があります。春から夏にかけて悪化する傾向があり、「朝起きられない」というご相談は、OD の可能性もあります。...

『黄帝内経素問』には、春三月(3 月~5 月)は「発陳」と言い、万物が芽吹き新しい志(目標)に向けて歩み出す季節で、ゆったりとした気持ちで余裕のある行動をすることと、春の養生法が記されています。春も 5 月半ばになり、新入生や新入社員、転職...