女性の3人に2人が「冷え症」であると言われている現代。
「若いから私には関係ない」
「まだ無理しても大丈夫！！」 と考えている方が多いのではないのでしょうか？
本当にそれで大丈夫でしょうか？
最初は肩こり、生理痛、風邪をひきやすいなどの小さな体調不良から始まり、ひどいなってしまうと妊娠しにくい体質、重い更年期に繋がってしまうかもしれません・・・ 早めの対策が必要ですね。
冷え症は厚着をしたり、お風呂に入るなど外側からのケアだけでは根本的な改善にはなりません。
漢方では、栄養を運ぶ「血」と体のエネルギーとなる「気」を増やし、体内の隅々まで巡らすことが重要です。
冷え症か改善されるとこんないいことも…
・肌がツヤツヤ
・くすみ知らず
・化粧のノリがばっちり
・むくみ知らず
・快便
・肩こり改善
・疲れ知らず
・生理改善
・イライラしない
・気持ちが安定いつも前向き
体温が下がると、基礎代謝や免疫力も大きく低下するため、一見冷えと関連していなさそうですが関係はあります。
日頃から気をつけたいですね。
