コロナ禍以降、集まって飲む機会は減りましたが、
飲酒量に関しては増えている人もいるようです。
アメリカで行われた調査では、成人の5人に1人が
「飲酒量が増えた」と答えたそうです。
日本人に適切なアルコール量は20g、
これはビールなら500ml、
焼酎（25度）ならわずか100mlです。
飲み過ぎると、肝臓に負担がかかるので気をつけましょう。
肝臓は、生命を維持するのに欠かせない重要な働きをする臓器の一つです。
肝臓の機能が低下すると、
「気力が出ない」
「お酒がまずい」
「ストレスに弱い」
「食欲不振」
「イライラ」
「憂うつ」などが起こりやすくなると言われています。
肝心要の肝は肝臓の肝、肝臓は大切に！
