・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる入浴は一時的に体温が上がり、その後で体温が下がることで眠気を起こします。熱過ぎるお湯は体温を覚醒させてしまうため、寝る1から2時間前に、40度以下のぬるめのお風呂に10分程度使って、リラックスしてみましょう。...

昨今はストレス社会ということで胃の不調を訴える方が多く、緊張感の持続や、精神的なストレスによってもたらされる胃酸過多、胸やけ、胃部膨満感、胃の痛みなどの症状は、ひどくなると胃潰瘍や、十二指腸潰瘍へと進行するので注意が必要です。ストレスによっ...

葉緑素を摂るならバイオリンクです。バイオリンクに使われている「チクゴ株クロレラ」は青汁で有名なケールの約10倍、一般的な野菜の50倍以上も葉緑素を含んでいます。この豊富な葉緑素が、カドミウム・ダイオキシン・農薬などの毒を吸着して、速やかに緑...

2型糖尿病治療薬であるインクレチン受容体作動薬が、肥満症治療薬として保険適用となってから約2年が経過しました。SNS 上では「ダイエット注射」「GLP-1ダイエット」などと紹介され、美容目的で使用されるケースも少なくないようです。これに対し...

ワタナベオイスタードリンクは、からだの疲労にもちろんですが、脳疲労にもおすすめしております。特に脳の疲れに関しては、「いつもは夕方になると集中力が鈍るんだけど、このドリンクを飲むと集中力が続くんだ」「朝起きた時、疲れが残って寝た気がしなかっ...

女性にとって更年期は体の大きな転換期。プレ更年期世代と呼ばれる30代後半から40代前半になると、生理不順やほてり、肩こり、めまいなどの症状を感じやすくなり、経血の量の変化が現れることも。プレ更年期から閉経までの期間、生理には実に様々な変化が...

心身に様々な不調が現れる更年期。女性にとって避けては通れないものですが、この時期の不調は体をきちんとケアすることで予防や緩和に繋がります。更年期をなるべく不安なく穏やかに過ごすためにも、日々の養生で体質を健やかに整えていくことが重要です。更...