秋は普段の2倍の髪が抜けることも・・・ササヘルス

秋は1年のうちで最も「抜け毛」が増える季節と言われています。普段は1日に50～100本程度の髪の毛が抜けると言われていますが、秋になると1日に200本以上抜けることがあるようです。原因としては、毛母細胞の入れ替わりや夏の紫外線ダメージの蓄積などが考えられています。
（参照:全国健康保険協会HP→秋は抜け毛に要注意）

秋持有の抜け毛の原因

●毛母細胞の入れ替わり

毛の生え変わりには毛周期が大きく関係しているといわれ、一般的に7月は休止期に入りやすいと言われます。この休止期の開始から終了までは約3か月程かかるため、10月頃まではいつもよりも抜け毛が増えてしまうのです。

●夏の紫外線

紫外線のうち、髪の毛の日焼けや変色を引き起こすB波に対して、A波は頭皮を突き抜け毛母細胞にまで影響を与えます。夏に紫外線のダメージを受け続けると毛球で新たな細胞を増殖させることが困難となり、秋の抜け毛につながります。更にホルモンバランスの乱れやストレスが加わることでも、抜け毛が増えます。

髪の毛をいたわる生活

① たんぱく質を摂る

髪の毛は8割以上がたんぱく質で出来ています。肉や魚、玉子や大豆製品などのたんぱく質を毎食、手のひらにのる程度の量を摂ることで、健康的な髪の毛の成長につながります。

② 血行を良くする

素想は毛細血管と繋がり栄養分をもらって髪が育っため、血行が悪ければ必要な栄養素が頭皮や毛根に行き渡らなくなり、抜け毛の原因になってしまいます。血行を良くするには、頭皮マッサージやウォーキングなどの適度な運動がおすすめです。

③ 頭皮をきれいに保つ

シャンプーの前にブラッシングを行い、ぬるま湯で髪と頭皮を濡らして予洗いをすることで、髪や頭皮へのダメージを避け、毛穴の詰まりをきれいに。その後、手のひらでよく泡だてたシャンプーを頭皮にのせ、指の腹で優しくマッサージするように洗います。すすぎもしっかり行い、余分な汚れやシャンプーを残さないようにしましょう。

笹のヘアケアシリーズは、髪にとって本当に必要なものだけを厳選して作られたナチュラルシャンプー＆コンディショナーです。

どちらもノンシリコンで、シャンプーはうるおいをキープしながら頭皮の余分な脂を落とし清潔を保ちます。コンディショナーは、クマ笹エキスにオーガニックオリーブオイルとシアバターオーガニックエキスを加えており、髪に必要なうるおいを与えます。

Point!

■ 秋は毛母細胞の入れ替わりや夏の紫外線ダメージで抜け毛が増える

■ 愛は栄養状態のバロメーター！血行を良くし、良質なたんぱく質を摂る

■シャンプーは予洗いしてから。すすぎもしっかり行いましょう