耳たぶのシワができていませんか？

耳たぶにシワができていませんか？
ぜひ今すぐ鏡を見てチェックしてみて下さい
深く横に伸びるシワができていたらそれは”動脈硬化が進行しているサイン”かもしれませんね。
耳たぶは脂肪が多く、毛細血管が多いため、動脈硬化によって血流が悪くなると、

細部まで栄養を届けることができなくなり脂肪部分が縮んでシワになってしまいます。
実際に、アメリカで8年間研究された結果によるデータでは、このような深いシワがある人は、

シワがない人に比べて約3倍も心臓疾患で亡くなりやすいことが分かっています。
また、動脈硬化の危険因子ある”脂質異常症”の場合には、
まぶたの内側にコレステロールが沈着し、
眼瞼黄色腫と呼ばれる黄色っぽい膨らみができることがあります。
これも動脈硬化の兆候を示していると言われていますので、
ご自分だけではなく両親や祖父母などの顔（耳たぶやまぶた）を見て
「あれっ」と思ったら一度、
検査をすすめてみたり動脈硬化を進行させない生活習慣
を心がけるよう促してあげましょう。

動脈硬化を進行させない生活習慣って？
動脈硬化が怖いのは、サイレントキラーと呼ばれる自覚症状がないまま進行し、
ある日突然、心筋梗塞や脳梗塞、脳出血やくも膜下出血などの生死にかかわる重大な病気を引き起こしてしまうことです。
もともと糖尿病であったり、血中のコレステロール値が高く動脈硬化になりやすい体質の場合には、すでに糖質や脂質が多い食事を避けるようにしたり、
適度な運動を取り入れたりしながら、十分に生活習慣に気をつけていると思います。

そこで、もう一つ取り入れたい生活習慣がお口の中を清潔に保つということです。
というのは、動脈硬化は一般的に血管が厚く硬くなって、狭くなってしまう病気ですが、
その動脈硬化の病巣から「歯周病の原因となる菌」が見つかっており
その歯周病や歯周病菌が産生する毒素によるサイトカインが血管に
炎症を起こさせ動脈硬化を引き起こすと考えられているからです。

最近、お口の臭いが気になったり（指摘されたり）
歯磨きの際に歯茎から血が出るようでしたら要注意！
毎日、食べたいものを我慢したり、食べる量を制限することは辛いことではありますし、
運動するために最初の一歩を踏みだすことはなかなか大変だったりしますが、
口の中を適切なケアをすることはそれほど難しいことではありません。
動脈硬化を予防し、健康的なカラダを作るためにもぜひ「お口のケア」も
毎日の生活習慣に取り入れましょう。