コラム

子供からお年寄りまで家族みんなで板藍根！集団生活をしていると病気は仕方ないと分かっていても、我が子が感染症で苦しんでいるのを見ると辛い…そんな思いのお母さんは多いはず！中医学の力をちょっと借りてみませんか？板藍根（ばんらんこん）は、「漢方の...

汗のかき過ぎ…津液と気の不足タイプ夏の暑さで汗をかき過ぎると、体内の「津液（水分）」や「気（エネルギー）」を過剰に消耗してしまいます。その結果、体内の潤い不足でドロドロ血になり、血を押し流すエネルギーも不足して、血行不良を起こしやすくなりま...

地球的規模で蔓延している、人類史上最大の感染症についてご存知でしょうか？毎年インフルエンザの流行とかありますので「インフルエンザ…」最近であればコロナウイルスが蔓延しているので「コロナかな？」と思わるかもしれませんが…実は地球的規模で蔓延し...

霊鹿参（れいろくさん）元気の源「命門の火」中国では「腎」は単に腎臓を指すのではなく、人が元気に生活できる源とされています。これを「命門の火（腎陽）」と名付けました。その腎を補い、陽を助ける薬を「補陽薬」と呼んでいます。霊鹿参は、中国で「補陽...

人生を燃え立たせるエネルギー人間は、両親から生命のエネルギーを授かって生まれてきます。これが、元来の「生命力」。そして東洋医学では生命力は腎の中で燃えていると考え、この日を「命門の火」と名付けています。命門の火を燃やし続けること…これが人生...

激しい暑さが続く夏本番。高温多湿の気候に食欲も落ちてしまいがちですが、夏バテしないためにも日々の食事はきちんととることが大切です。夏の食養生の基本は、まず汗とともに消耗しがちな「津液（水分）」と「気（エネルギー）」を養うこと。体に潤いを生む...

血行不良は寒い冬に起こりやすいイメージがありますが、夏にも多量の汗などが原因で血行が悪くなることがあります。血行不良は様々な不調の要因となり、脳や心臓の病気を招く心配も…暑い夏を元気に乗り切るためにも、日々の養生でスムーズ血流を保つことが重...

最近、大人ニキビに悩む人が増えているとのことです。思春期のニキビとは違い、大人のニキビは頬から顎への「フェースライン」や首が多く皮脂分泌の少ない部位にも発生します。また、20代や30代の女性に多く、生理前や排卵期にニキビが発症したり、悪化す...

霊黄参は生薬のゴールドと称される「牛黄」と、その効き目を増強したり、補い合う最良のパートナーとして古くから知られている「人参」を組み合わせた滋養強壮剤です。牛黄は中国最古の薬学書「神農本草経」に上品として収載され、現代中国においても、「閉証...

スポーツと中医学子供から実践できるスポーツと中医学とは…スポーツを続けていると「なかなか疲れがとれにくくパフォーマンスができない…」そんなお悩みを持っている方、いらっしゃいませんか？そんなお悩みの解決の一助になるのが「中医学」です。あまり聞...