お知らせ

「夜眠れない」「眠ってもすぐに目が覚める」このような悩みを抱えている人は少なくありません。特に現代においては、ストレスや、就寝前のデジタル機器の使用が睡眠の質を低下させる大きな要因となっています。慢性的な睡眠不足は、眠気や意欲低下、記憶力減...

さまざまな病気の要因となる「動脈硬化症」にもかかわらず、動脈硬化自体には自覚症状がないため、重症化するまで気づかないケースも少なくありません。ある日突然、命に関わる病気を引き起こす。そのような事態を防ぐためにも、日々のケアで健やかな血管を保...

新型栄養失調とは・・・栄養失調と新型栄養失調は違います。栄養失調とは3大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質）の不足によるエネルギー不足で発展途上国に多いです。しかし「新型栄養失調」は先進国の方が多くかかりやすい症状で、3大栄養素は足りている...

・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる入浴は一時的に体温が上がり、その後で体温が下がることで眠気を起こします。熱過ぎるお湯は体温を覚醒させてしまうため、寝る1から2時間前に、40度以下のぬるめのお風呂に10分程度使って、リラックスしてみましょう。...

昨今はストレス社会ということで胃の不調を訴える方が多く、緊張感の持続や、精神的なストレスによってもたらされる胃酸過多、胸やけ、胃部膨満感、胃の痛みなどの症状は、ひどくなると胃潰瘍や、十二指腸潰瘍へと進行するので注意が必要です。ストレスによっ...

葉緑素を摂るならバイオリンクです。バイオリンクに使われている「チクゴ株クロレラ」は青汁で有名なケールの約10倍、一般的な野菜の50倍以上も葉緑素を含んでいます。この豊富な葉緑素が、カドミウム・ダイオキシン・農薬などの毒を吸着して、速やかに緑...

2型糖尿病治療薬であるインクレチン受容体作動薬が、肥満症治療薬として保険適用となってから約2年が経過しました。SNS 上では「ダイエット注射」「GLP-1ダイエット」などと紹介され、美容目的で使用されるケースも少なくないようです。これに対し...