コラム

東洋医学において、女性特有の生理機能を考えるとき、「女性は血を基本とする」という表現がしばしば用いられます。『霊枢』五音五味篇に「婦人の生、気に余りあり、血に足らざるは、其のしばし ば血を脱うを以てなり」と記されているように、女性は月経、妊...

肌寒さを感じる 12 月、耳のトラブルでお悩みの方が増えていないでしょうか。この時季は、冬の寒さにより難聴や耳鳴りが悪化しやすいといわれています。五行論(下表参照)では、耳と密接に関係しているのが「五臓」の腎(生命活動の原動力を提供する臓器...

「寝ているはずなのに眠たい」 冬の睡眠対策 寒かったり日差しが弱かったりする冬は、「なかなか起きられない」「十分寝ているはずなのに眠たい」という人が多いかもしれません。 そんな冬でも、良い睡眠を取り、快適に目覚めるにはどうしたらいいのでしょ...

12月の食養生 12月は、二十四節気では大雪・冬至という時期です 冬至は一年中で最も夜が長く、自然界では「陰」の気が極まります。 体内の陰陽バランスを取り、体調を整え活力を保ちましょう 12月は腎の精気を守り補うことが大切です。腎が弱くなる...

冬の高血圧に要注意 冬は寒さの影響で血圧が大きく変動する季節です。 急な寒さを感じると、血圧が急上昇します。 高血圧は自覚症状がほとんどないので自分では気がつかない人が多く、 指摘されても放置する人が多くいます。 血圧が高い状態をそのままに...

ワタナベオイスター1,000円プレゼント券の引換締切は令和5年1月31日です。 お手元にプレゼント券をお持ちの方は忘れずにご利用くださいお待ちしております。 注）オイスター未登録の方、登録受付後半年未満の方は発送されておりませんのでご了承願...

ビタミンDには骨や筋肉を強くし、感染症を防ぎ、糖尿病のリスクを下げるなど、多くの効用があります。ところが最近はビタミンD不足の人が急増しています。紫外線が弱い季節こそ、積極的に日光を浴びることが大切です。 ビタミンDはカルシウムの吸収を促進...

骨は体を支える柱であり、脳や内臓などを守る、とても大切な役割を担っています。 高齢の女性等に多いと思われがちですが、偏った食生活による栄養不足や運動不足などによって、 年齢、男女を問わず起こることが分かっています。 加齢によってホルモンバラ...

亀鹿仙（きろくせん）・・・中医学ベースのオリジナル配合8種の補腎生薬 亀甲膠（きっこうきょう）・・・「亀は万年」とも言われるように、古来より「長寿の象徴」である亀は、長寿でありながら晩年でも繁殖することができる特殊な生態を持っており、現在で...

何からできているコラーゲンがいいのでしょうか？ コラーゲンには主に2種類あり、魚の皮やうろこから抽出したコラーゲンと、豚や牛の皮などから抽出したコラーゲンがあります。生物の種類が違うとアミノ酸の組成が違います。人間と相性が良いアミノ酸組成を...