コラム

五行草（ごぎょうそう） 名前の由来：葉は青く、茎は赤く、花は黄色、根は白く、種は黒いため、陰陽五行の色がすべてそろっていることから「五行草」と名付けられました。和名はスベリヒユ、生薬名は馬歯莧（ばしけん）、中国では「長寿菜」という別名があり...

晶三仙（しょうさんせん） 山査子・麦芽・神麹を配合しいずれも消化液の分泌を促進します。消化を助ける素晴らしいものとして古くから「三仙」と呼ばれています。 漢方では脾胃は後天の本と言われ、消化吸収、その栄養物の全身への運搬、人間のすべてのエネ...

漢方でよく言われる瘀血（おけつ） 瘀血それ自体が病気ということはありませんが、心身の様々な不調や病気の要因となります。 反対に瘀血を改善すれば安らぐ不調も多いので、積極的なケアで瘀血の改善を目指すことが必要です。 瘀血とは、血の巡りが悪くな...

漢方ではクコの実は目にとても良い生薬です。 薬膳でもよく使用され、目に関係のある「肝」の働きを補い整えます。 それだけでなく、老化と関係の「腎」の働きも補いますので、 スーパーフードとも言われています。

さまざまな機械に囲まれる現代。日常生活で目を酷使しがちになります。 その分目に負担がかかることが多く、トラブルも起こりやすい状態になります。 目の不調は悪化すると心身のトラブルにもつながりやすいので日頃のケアが大事ですね。 漢方で「目」と関...

寝苦しい季節ですね。 深夜に目が覚める「中途覚醒」に悩む人は少なくないと言われています。 年齢を重ねると目立ってくるとのことです。 不眠症には4つのタイプがあります。 ・寝るまでに時間がかかる入眠障害 ・深夜に目が覚めてしまう中途覚醒 ・必...

日差しが強くなり、学校や会社にたどり着くときにはぐったりしてしまいますね。 じつは、夏は一年でもっとも体力を消耗する過酷な季節。汗をかくことによって、元気の源である「気」も一緒に排出されてしまいます。 だるい、やる気がでない、などの「夏バテ...

夏にみられる手足口病。 原因はウイルスです。 夏の感染症のひとつで主に乳幼児が感染します。 手のひら、足の裏、口の中に小さな水ぶくれが生じお尻や陰部にも生じる場合があります。 手足にできる水ぶくれは米粒から小豆ほどの大きさで、子供の場合かゆ...

日本人の4人に1人が脳卒中、心筋梗塞など血管の病気で亡くなっているとのことです。 これらは動脈硬化が原因で起こる血管病です。 加齢とともに血管が硬く、脆くなる血管の老化が動脈硬化で悪い生活習慣で悪化します。 動脈硬化で怖いのは自覚症状がない...

日本の夏は湿度が高いため、体内の湿気が発散されにくく、体のだるさ、食欲がなくなったりなど、すっきりしないことが多いですね。 東洋医学では、湿気による体調不良を「湿邪」と結び付けて考えます。 （さまざまな不調を引き起こす原因の一つに湿邪という...