お知らせ カラカラ空気の秋空に肌・髪・カラダの「乾燥」ケア
夏の蒸し暑さがようやく落ち着く頃。涼しさにほっと一息つく一方で、今度は乾燥が気になります。秋から冬は空気がカラカラに乾き、体の内も外も乾燥のダメージを受けやすい時期。カサつく肌や髪はもちろん、体調も崩しやすくなるので、日々のケアで身体の潤い...
コラム
お知らせ お知らせ ササの葉ニュース 9月号
9月に起きやすい不調9月は、白露（はくろ）と秋分の2つの節季があり、絵々に涼しくなって陽盛から陰盛に変わる時期です。この変化に体が順応できないと、疲労感や食欲不振、また精神的な症状などが現れやすくなります。また、この時期は残暑の影響で発汗と...
お知らせ のどに症状が出やすい秋の花粉症（花粉が気管支に入り込み、喘息に似た症状が出ることも・・・）
秋は気温や湿度が変化しやすく、朝晩と日中の寒暖差も大きくなって体調を崩す人が増えてきます。風邪などの感染症である場合もありますが、毎年、夏の終わりから秋頃になると、咳やくしゃみ、鼻ずまり、目の調子が悪い、肌が荒れる・・などの症状が出る場合は...
お知らせ 季節の変わり目に「寒暖差」に負けないカラダづくり
夏から秋に迎え、そろそろ冬の足音も…。そんな季節の変わり目に当たる晩秋は、寒暖差や夏の疲れの影響から体調を崩しやすい時期。「だるい」、「食欲がない」、といった不調を感じることも多いので、体調をしっかり整え、冬に備えて元気な体づくりを目指しま...
お知らせ 睡眠時の「熱中症」にご注意ください
熱中症は日中だけでなく、夜間や睡眠時にも発症することがあります。実は、夜間に熱中症で亡くなる方が熱中症全体の 3 割程を占めており、命に危険が及ぶことがあります。その理由として、特に睡眠時は熱中症や脱水の症状を自覚しにくいことや、周囲も気が...
お知らせ 体質ケアで「気象病」対策
雨や台風が近づくと、頭痛に悩まされたり関節が痛んだり…。そんな天気によって現れる不調は、「気象病」かもしれません。天気の影響を避けることはできませんが、症状は軽くしたいもの。日々の養生で身体を整え、不調の起こりにくい体質づくりを目指しましょ...
お知らせ 夏バテ、熱中症対策・・・猛暑を乗り切る！夏のカラダケア
食欲も落ちて、なんだか体がぐったり・・・。連日の蒸し暑さにそんな不調を感じたら、気を付けたいのが「夏バテ」や「熱中症」。2024年の夏も、猛暑が予想されています。暑さや湿気に負けて体調を崩さないよう、日々の体質ケアで夏を元気に乗り切りましょ...
お知らせ 夏に増える「帯状疱疹」・・・ササヘルス
「帯状疱疹」は、80歳までに日本人の3人に1人は発症するといわれるほど、身近な病気です。夏場、連日30度以上の猛暑が続くと、食欲が失われてだるいなど体調不良に陥りがちです。体力の低下に加え、仕事や家庭内などのストレスを抱えていると、免疫力は...
お知らせ 「全身から漂うおしっこの臭い」は「疲労臭」かも・・・ササヘルス
疲労臭の正体は「アンモニア」疲労臭は、主に血液中に溶け込んだアンモニアが、汗腺や毛穴などを通し、皮膚ガスとなって皮膚表面から放出されることが原因で生じます。本来、体内で発生したアンモニアは、肝臓のオルニチン回路で分解され、最終的には無毒な尿...
お知らせ 夏バテや熱中症対策にもなる“入浴” 夏も快適に入浴して健康を保つコツとは・・・ササヘルス
「夏はシャワーを浴びるだけで湯船にはつからない」という人も多いですが、入浴には、血流やむくみ 改善、リラックス効果など、多くのメリットがあります。夏バテの原因の一つが、冷たいものの摂りすぎ や冷房による冷えですが、入浴はこのような冷えに効果...