コラム

子供からお年寄りまで家族みんなで板藍根！ 集団生活をしていると病気は仕方ないと分かっていても、 我が子が感染症で苦しんでいるのを見ると辛い… そんな思いのお母さんは多いはず！ 中医学の力をちょっと借りてみませんか？ 板藍根（ばんらんこん）は...

汗のかき過ぎ…津液と気の不足タイプ 夏の暑さで汗をかき過ぎると、体内の「津液（水分）」や「気（エネルギー）」を過剰に消耗してしまいます。その結果、体内の潤い不足でドロドロ血になり、血を押し流すエネルギーも不足して、血行不良を起こしやすくなり...

地球的規模で蔓延している、人類史上最大の感染症についてご存知でしょうか？ 毎年インフルエンザの流行とかありますので「インフルエンザ…」 最近であればコロナウイルスが蔓延しているので「コロナかな？」と思わるかもしれませんが… 実は地球的規模で...

霊鹿参（れいろくさん） 元気の源「命門の火」 中国では「腎」は単に腎臓を指すのではなく、人が元気に生活できる源とされています。 これを「命門の火（腎陽）」と名付けました。 その腎を補い、陽を助ける薬を「補陽薬」と呼んでいます。 霊鹿参は、中...

人生を燃え立たせるエネルギー 人間は、両親から生命のエネルギーを授かって生まれてきます。 これが、元来の「生命力」。 そして東洋医学では生命力は腎の中で燃えていると考え、 この日を「命門の火」と名付けています。 命門の火を燃やし続けること…...

激しい暑さが続く夏本番。 高温多湿の気候に食欲も落ちてしまいがちですが、 夏バテしないためにも日々の食事はきちんととることが大切です。 夏の食養生の基本は、 まず汗とともに消耗しがちな「津液（水分）」と「気（エネルギー）」を養うこと。 体に...

血行不良は寒い冬に起こりやすいイメージがありますが、 夏にも多量の汗などが原因で血行が悪くなることがあります。 血行不良は様々な不調の要因となり、脳や心臓の病気を招く心配も… 暑い夏を元気に乗り切るためにも、日々の養生でスムーズ血流を保つこ...

最近、大人ニキビに悩む人が増えているとのことです。 思春期のニキビとは違い、大人のニキビは頬から顎への「フェースライン」や首が多く皮脂分泌の少ない部位にも発生します。また、20代や30代の女性に多く、生理前や排卵期にニキビが発症したり、悪化...

霊黄参は生薬のゴールドと称される「牛黄」と、 その効き目を増強したり、補い合う最良のパートナーとして 古くから知られている「人参」を組み合わせた滋養強壮剤です。 牛黄は中国最古の薬学書「神農本草経」に上品として収載され、 現代中国においても...

スポーツと中医学 子供から実践できるスポーツと中医学とは… スポーツを続けていると「なかなか疲れがとれにくくパフォーマンスができない…」 そんなお悩みを持っている方、いらっしゃいませんか？ そんなお悩みの解決の一助になるのが「中医学」です。...