コラム

ビタミンDには骨や筋肉を強くし、感染症を防ぎ、糖尿病のリスクを下げるなど、多くの効用があります。ところが最近はビタミンD不足の人が急増しています。紫外線が弱い季節こそ、積極的に日光を浴びることが大切です。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進し...

骨は体を支える柱であり、脳や内臓などを守る、とても大切な役割を担っています。高齢の女性等に多いと思われがちですが、偏った食生活による栄養不足や運動不足などによって、年齢、男女を問わず起こることが分かっています。加齢によってホルモンバランスが...

何からできているコラーゲンがいいのでしょうか？コラーゲンには主に2種類あり、魚の皮やうろこから抽出したコラーゲンと、豚や牛の皮などから抽出したコラーゲンがあります。生物の種類が違うとアミノ酸の組成が違います。人間と相性が良いアミノ酸組成を持...

ウイルス・細菌胎児が100倍近い速度に！コラーゲンと免疫とはとても深いかかわりがあります。私たちの体は、「免疫」という機能によって守られています。体内に侵入したウイルスや細菌などを退治してくれるマクロファージという細菌はコラーゲンととても相...

世界糖尿病デーとは、世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するためWHO（世界保健機関）とIDF（国際糖尿病連合）によって定められた国際デーです。11月14日は、インスリンを発見したバンティング博士の誕生日で糖尿病治療の画期的な発見に敬意を示し、国...

いわばコラーゲンのチューブドロドロの血液をサラサラにしようと頑張る方は多いはず。でも、その通り道である血管は自覚症状があまりないため、異常に気がつきづらいものです。血管は年齢を取るとともに歳を取ると言います。歳を取るから血管は固くなり、切れ...

大切な角膜にもコラーゲンです。目の水晶体、角膜、網膜などには、コラーゲンがたくさん含まれており、眼はコラーゲンが多く含まれます。角膜は、眼球を覆っている膜で、コラーゲン繊維が規則正しく並んでいます。物が歪まず正確に見えるのもコラーゲンがしっ...

歯茎の60％はコラーゲンです老化で歯茎がやせる子供の頃、おじいちゃんおばあちゃんの歯が長いと感じた経験はありませんか？これは歯が長いのではなく、歯茎がやせて下がっているのです。歯は歯を磨き、虫歯になったら歯医者さんに行けばいいですが、歯茎が...

じん帯・腱の役割身体を動かすためには骨や筋肉が必要です。その骨と骨をつなぎ、関節を形作って安定させているのがじん帯で、関節の可動域を制限するのもじん帯です。一方、骨と筋肉をつないでいるのが腱です。腱はばねのような働きをして、筋肉の働きを助け...

クッションの若返りを・・・曲げ伸ばしが大変、歩くと辛い…中高年を悩ます代表的なトラブルが関節痛です。骨と骨の間にある関節軟骨の50％はコラーゲンでできており、骨と骨がぶつかり合わないようにクッションの役割をしています。もし、そのクッションが...