コラム

「ゾンビ細胞」をご存じですか？これは老化しても消えずに生き続けて蓄積していく細胞のことで、その蓄積がからだの老化を加速させ、病気の発症を促すとされています。まさに「ゾンビ」のようなこの細胞。体内に溜めないようにはどうすればよいのでしょうか？...

「艶麗丹」は、哈士蟆油（ハシマユ）、西洋人参（セイヨウニンジン）、銀耳（ギンジ）、真珠（シンジュ）を配合したものです。哈士蟆油は、満州から清朝宮廷へ献上されていたツバメの巣やフカヒレに並ぶ高級な薬膳素材で清朝宮廷料理に用いられていました。西...

開気丸は「理気薬」を中心とした方剤配合により、気の巡りをよくし、ストレスや痛みの諸症状に効果的です。理気薬の主要作用には「気暢鬱舒痛悶伸」（（湯頭歌）から引用）があり、これは身体のうっ滞、痛み、悶え（もだえ）などが緩和するという意味です。元...

健胃顆粒は、トウジン、シュクシャなど８種類の植物性生薬から抽出したエキスを顆粒にしたもので、比較的体力がなく、胃腸の働きの弱い方の胃炎、胃腸虚弱、胃痛、腹痛、食欲不振、胃部不快感、腹部膨満感、悪心、下痢の改善を目的としております。私たちのか...

中医学では目が「肝」の開竅するところ。視力は肝に貯蔵される血と腎に蓄えられている腎精（生命のエネルギー）が関わるため、目の疲れ・かすみなどが肝腎から整えることが多いです。「肝」に蓄えられた肝血は経絡を通して目の視覚に必須な栄養素を与え、涙と...

シベリア人参（和名：エゾウコギ（蝦夷五加）　生薬名：刺五加（しごか））エレウテロコックは自生する植物であるエレウテロコックの根です。ロシアのシベリア地域、中国の東北地方（吉林省、黒竜江省、遼寧省）、日本の北海道などに生育していますが、シベリ...

ヒトの免疫には、自然免疫と獲得免疫があります。自然免疫は、侵入してきた病原体や異常になった自己の細胞を感知し排除する仕組みで、好中球やマクロファージなどの白血球が担当します。獲得免疫は、病原体や感染した細胞を特異的に見分け、それを記憶するこ...

10月はきのこの最盛期です。きのこは低カロリーだが、注意すべきはその栄養素です。水溶性植物繊維は血糖値の上昇を抑え、コレステロールの排泄を助けます。不要性食物繊維は便の硬さを増して善導を刺激し、老廃物の排泄を促進します。その他、疲労回復効果...

感情を抑え込み、悶々としていたところ、泣くことで気持ちがスッキリした、という経験はあるだろう。悪天候に泣く、悲運に泣く、など泣くことはネガティブな使われ方も多いが、プラス面もあります。泣くときに分泌される涙を医学的には涙液と呼び、主に二つの...

秋から冬にかけてHbA1cが上がりやすい！糖尿病データマネジメント研究会では、糖尿病患 33,241人（男性：20,302　女性：12,939人）のデータを3年間分析した研究結果があります。それによりますと、夏から秋にかかる9月の平均数値は...