お知らせ ササの葉ニュース・・・目のクマの原因と対策
目の下のクマは体のSOS！4月のお客様向け情報「ぱんだ通信」では、目の下のクマをテーマに取り上げました。クマは、パソコンやスマホを見ることによる眼精疲労や、睡眠不足による血行不良が原因で生じることが多いですが、他にも皮膚刺激や肝機能低下、貧...
コラム
お知らせ お知らせ 「長生果」と呼ばれる養生食材・・・中国的生活173
香ばしい風味が魅力の落花生。そのまま食べても美味しいことはもちろん、香りや食感の良さからお菓子や料理のアクセントとしても重宝されています。落花生はピーナッツとも呼ばれるためナッツ（木の実）と思われがちですが、実はマメ科の植物です。花が落ちた...
お知らせ 中国、今昔「漢方薬」事情・・・中国的生活170
近年は、日本でも病院で処方されることが増えた漢方薬。広く使われるようになり、飲みやすいエキス製剤が一般的になりましたが、漢方薬の基本は生薬を煮出した「煎じ薬」です。今回はこの煎じ薬について、本誌連載（チャイナビュー）漢方の知恵袋を監修する菅...
お知らせ 嘔吐・下痢の漢方・・・コタロー通信630
嘔吐・下痢の漢方2025年の3月は感染性胃腸炎が流行しました。今年も、去年と同じく感染性胃腸炎の患者数は増加しているため対策が望まれます。感染性胃腸炎の主症状は下痢、嘔吐、腹痛、発熱です。冬から春先の感染性胃腸炎は、主にウイルスが原因となり...
お知らせ 産後の体をおいしくケア・・・中国的生活196 滋養湯
出産は、女性にとって命がけともいえる一大事。とはいえ、出産当日に退院OKの国、数日で日常生活に戻る国など、産後の過ごし方はさまざまです。そんな中、中国の産後のケアは手厚いことで有名。「坐月子（ズオユエズ）座って過ごす月」といって、赤ちゃんを...
お知らせ 季節の養生で「未病先防」・・・中国的生活159
中医学は「バランス医学」とも言われ、人を含むあらゆるものは、お互いに関係しあって成り立っていると考えます。人の内部（五臓六腑・気血水）の係りはもちろん、人と自然界も深く関係していて、そのバランスを取ることで調和のとれた健やかな状態が保たれる...
お知らせ 更年期の体を整える食養生・・・中国的生活167
中医学では、男性は8の倍数、女性は7の倍数の時に体の節目を迎えると考えます。これは「精（生命エネルギーの源）」を蓄える五臓の「腎」の充実度と関係しています。男性は40歳、女性は35歳ごろから腎が徐々に衰え始め、更年期の不調が現れやすくなりま...
お知らせ 食事から排尿を整える・・・中国的生活158
頻尿、尿が出にくい、残尿感がある…。こうした排尿に関するトラブルは、誰にでも起こりうるとても身近なもの。中国でもその悩みは同様で、数千年もの歴史がある中医学にも尿トラブルの対処法が説かれています。この知恵は食養生にも生かされていて、尿の不調...
お知らせ ササヘルス・・・どのような場所でクマ笹を採取しているの？
ササヘルスの原料であるクマ笹は、北海道、新潟、長野産の国内の正常な空気と水に育まれて自生するクマ笹を使用しています。環境のよさを示す指標のひとつが「サルオガセ」。サルオガセは苔に近い仲間の地衣類に属し、長く木の枝から垂れ下がり、空気中の水蒸...
お知らせ ひな祭りと桃の花・・・コタロー通信629
現代の「ひな祭り」の源流である平安時代の「上巳（じょうし）の節句」は、単なる季節の行事ではなく、自然のサイクルに合わせて心身を整える「養生」の実践の場でもありました。「白酒（しろき）」と桃の酒の習わし平安の貴族たちは、桃花を漬けた「桃の酒」...