お知らせ 更年期の体を整える食養生・・・中国的生活167
中医学では、男性は8の倍数、女性は7の倍数の時に体の節目を迎えると考えます。これは「精（生命エネルギーの源）」を蓄える五臓の「腎」の充実度と関係しています。男性は40歳、女性は35歳ごろから腎が徐々に衰え始め、更年期の不調が現れやすくなりま...
コラム
お知らせ お知らせ 食事から排尿を整える・・・中国的生活158
頻尿、尿が出にくい、残尿感がある…。こうした排尿に関するトラブルは、誰にでも起こりうるとても身近なもの。中国でもその悩みは同様で、数千年もの歴史がある中医学にも尿トラブルの対処法が説かれています。この知恵は食養生にも生かされていて、尿の不調...
お知らせ ササヘルス・・・どのような場所でクマ笹を採取しているの？
ササヘルスの原料であるクマ笹は、北海道、新潟、長野産の国内の正常な空気と水に育まれて自生するクマ笹を使用しています。環境のよさを示す指標のひとつが「サルオガセ」。サルオガセは苔に近い仲間の地衣類に属し、長く木の枝から垂れ下がり、空気中の水蒸...
お知らせ ひな祭りと桃の花・・・コタロー通信629
現代の「ひな祭り」の源流である平安時代の「上巳（じょうし）の節句」は、単なる季節の行事ではなく、自然のサイクルに合わせて心身を整える「養生」の実践の場でもありました。「白酒（しろき）」と桃の酒の習わし平安の貴族たちは、桃花を漬けた「桃の酒」...
お知らせ 香り華やぐバラのテイータイムを・・・中国的生活166 花の生薬
漢方薬の原料となる生薬は、植物性のものの種類が豊富。材料には植物の茎や根などが多く使われますが、中には花が薬になることもあります。花の生薬には菊花、桂花（キンモクセイ）、茉莉花（ジャスミン）など香りのよいものがたくさん。今回は、そんな花類の...
お知らせ 清湿化痰湯 発売一周年・・・コタロー通信628 清湿化痰湯
おかげさまで清湿化痰湯エキス細粒G「コタロー」は、2025年の発売から1年を迎えました。この間、多くの先生方にご活用いただき、店頭症例（有効例）として、29例を集積することができました。今回、集積した内容から得られた、運用の傾向（ポイント）...
お知らせ 血行を促す古来の妙薬・・・中国的生活148 丹参（たんじん）
瘀血（血行不良）を改善する妙薬として知られる生薬の「丹参（たんじん）」。シソ科の植物・丹参はサルビアの一種でその根が赤いことから「丹（赤色の意味）」の字が名付けられました。ちなみに「参」は特に優れた効能を持つ薬に使われる文字で、中国漢方では...
お知らせ 消化をサポートする赤い果実・・・中国的生活183 山査子（さんざし）
元旦に始まり、元宵節（げんしょうせつ）（旧暦1月15日）、情人節（バレンタインデー）と、冬の中国はイベント続き。旧暦1月1日には最大行事の春節を迎え、この時期は毎年1週間ほどの大型連休となります。そうなると、友人や家族が集まる機会も自然と増...
お知らせ 生薬として活躍する美味しい「野草」・・・中国的生活146 五行草［馬歯莧（ばしけん）］
道端や空き地などでよく見かける「スベリヒユ」。日本では繁殖力の強い雑草として扱われることの多い植物ですが、実は栄養価が高く、薬用効果にも優れた「スーパーフード」でもあることをご存知でしょうか。薬食同源の国・中国でもその効能は古くから知られ、...
お知らせ 甘くておいしい潤い生薬・・・中国的生活147 はちみつ
甘くて香り豊かな蜂蜜は、ご存知の通り蜂蜜が花々から集める蜂蜜のこと。栄養たっぷりのスーパーフードとしても知られ、主成分の果糖、ブドウ糖のほか、ミネラルやアミノ酸、ポリフェノールなどの栄養成分が豊富に含まれます。科学的にも解明されつつあるその...